Hamburguesas de Atún

Hola guerreras

Hoy vengo con una receta súper deliciosa, nutritiva fácil de hacer que os encantará!!

HAMBURGUESAS DE ATÚN.

Ideales para cena, se preparan en un momento, son muy completas.    

INGREDIENTES:                                

 2 latas de atún natural en agua.          

 1 cucharada de copos de avena.        

2 claras de huevo                            

Sal marina, perejil, ajo y cebolla si queréis!  Todo esto va a vuestro gusto.                                       

PREPARACIÓN:                                    

Mezclar todos los ingredientes de forma homogénea y empezar hacer la forma de las hamburguesas, poner en una sartén anti adherente con una gota de aceite, dejar dorar por un lado y luego dar la vuelta!

Quedan increíblemente buenas y crujientes podéis acompañar como yo con un puré de calabaza o con la verdura de vuestra preferencia espero que os guste un besazo guerreras. Y hasta la próxima semana!

Escrito por Chefabiola Puedes seguirla en Instagram Te encantarán todas sus recetas

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