Soy Sofia y para
las/os que no me conocéis soy la capitana de Guerreras Madrid desde hace
muy poquito.
Me inauguro en este post con mis historietas running que espero que os motiven a empezar,
continuar o mejorar en este maravilloso deporte.
Cómo ya
sabéis, el running está de moda, y… ¡qué mejor moda que practicar deporte! Pues si a esta moda le unimos la revolución de
las redes sociales y en concreto, de la red social Instagram, nos da como
resultado una quedada de chicos y chicas que se conocen por esta red y a los
que les encanta correr y hacer y retocar fotos y montajes.
Quedada en el Retiro de todos los Instarunners
Creo que la
mayoría de personas que corremos solemos ser muy creativos y rebosamos energía.
Si no eres así y corres, lo terminarás siendo. Esta es una de las maravillosas
cosas que te puede aportar el running; positividad, energía y ganas de comerte
el mundo. Cuando corres buscas alcanzar una meta, un objetivo; bajar peso,
mejorar tu estado cardiovascular, preparar una carrera…etc y cuando estos
resultados van apareciendo te sientes satisfecho, sientes que el trabajo está
bien hecho. Esta satisfacción, junto a la que proporciona la liberación de
endorfinas que conlleva el realizar deporte, te permite alcanzar un estado al
que yo llamo “felicidad running” que sin duda os enganchará. Sé que al
principio, sino hemos corrido nunca, las primeras sensaciones son de “por
favor, que ésta tortura acabe ya”, pero si conseguimos superar este bache y ser
un poco constantes, en poco tiempo conseguiremos disfrutar corriendo.
Y así me pasó a mí este Sábado , que a
pesar de llevar más de tres añitos corriendo, hay días en los que el cuerpo
está cansado del trabajo o del estudio, o de ser una súper mamá o papá que a
pesar de su trabajo y su familia, saca tiempo para correr… y no responde cómo
quisieras. Sin embargo era la quedada de
#instarunneros y no podía fallar. Sabía que las risas, la complicidad y el buen
rollo estaban aseguradas. Así que a echarle ganas y dejar a vaguería en casa,
¡que merece la pena!
En la quedada corrimos 8 kilómetros por
la Casa de Campo, en los que fuimos charlando y comentando nuestras
experiencias, conociéndonos un poquito más de lo que en Instagram dejamos ver.
Todos coincidimos en que nos gusta la fotografía; poder guardar recuerdos de tu
vida, de tus logros, de tus mejores o peores momentos en forma de imágenes, te
hace valorar más tu evolución y progresos. En nuestro caso, y cómo diría
@cesarrun, si no hay foto, no hay entreno; por lo que él se encargó de
retratarnos en todo momento, corría y se colocaba delante, o esperaba para
quedarse detrás y sacar fotos de todos.
¡Fue
todo un placer “conoceros”!
El Domingo también me dediqué a correr, ( ¡¡ya os dije que engancha!!). Corría la Carrera del Agua de
Madrid, 10k de circuito bastante llevadero ( poca subida y más bajada) en
comparación con otras carreras de la capital, donde correr en llano me parece
algo casi imposible. Nos juntamos algunos #instarunneros y ya lo podéis ver en
nuestras caras, no os mentía con eso de la “felicidad running”, que esta foto
fue post-carrera.
Cómo en casi todas las carreras de Madrid
en las que he participado, ¡hay tantísimo ambiente! Yo, acostumbrada a correr
por pueblecitos de Murcia cuyas carreras no superaban los 200 participantes y
en las que ya flipaba con el ambiente
running, me encuentro aquí, rodeada de hasta 20.000 personas como la Media
Maratón de Madrid que corrí el año pasado, y claro, me motivo aún más.
El running saca a relucir tu faceta más
competitiva, pero sana. Compites contra ti mismo para ser tu mejor versión,
pero el estar rodeado de gente que corre más o mejor que tú hace que también te
motives para intentar mejorar aún más , si cabe. Luego puedes trasladar todos
estos logros y sensaciones a tu día a día; si yo corrí una media maratón, ¿no
voy a poder con este examen, o con este duro día de trabajo? Creo que la
fórmula perfecta para que tu experiencia en una carrera popular sea exitosa es
la de visualizar los buenos resultados y dejarnos la piel en el intento. Somos
luchadores por naturaleza.
Crucé la línea de meta en 47:16’, pero mi
tiempo real fue de 46:15’, por ese minutillo que tardas en poder salir. Sólo
puedo estar feliz de mis progresos; cuando empecé a correr y participé en mi
primera carrera, a 6’/km en una carrera de 5k, ya iba asfixiada. Ahora puedo
correr una carrera de 10k a un ritmo medio de 4:33’ y sentirme cómoda, que vuelo conforme pasan los kilómetros. Es por eso por lo que creo que en todo este
progreso tienen más que ver las ganas e ilusión con las que vivo este reto para
mí, que el entrenamiento. Sin duda
alguna, Guerreras, SE PUEDE.
Escrito por Sofía. La puedes seguir en Facebook e Instagram (@NicteCilla)
