¡DECATHLON SE SALE!

Si, así es y así os voy a contar mi experiencia con ellos el pasado 7 de Mayo. Con motivo del lanzamiento de la gama Kiprun, el equipo de Decahtlon contactó con Guerreras Running en Madrid para poder ir a probar sus productos y así tener nuestras impresiones en “Vivo”.  Rosa probaría la equipación de Trail y yo (Susana) la de Running en asfalto.



A las 9,20 estábamos en Atocha esperando a que viniesen a recogernos para llevarnos hasta Torrelodones donde tendría lugar el evento. Al llegar al punto de encuentro había muchas caras conocidas del mundo Blog…. Conso, Samy, Eva, Alberto… Qué alegría verlos! También conocí a muchas otras personas enamoradas del Running en todas sus facetas. 

En seguida llegó nuestro Transporte ;-) no me lo podía creer… ¡Un autobús de escuela que antiguamente utilizaban en Estados Unidos!


Una vez en destino, estaban esperándonos el resto de compañeros con los que íbamos a compartir Carrera, los Organizadores del evento y una multitud de Cámaras de Fotos, videos…

Después de darnos nuestras bolsas personalizadas que contenían la equipación completa, Camiseta, pantalón, calcetines y Zapatillas, nos fuimos a cambiar al Polideportivo de la Zona, que amablemente nos cedieron sus instalaciones para su uso.

De nuevo en la Zona 0 ahí estábamos los dos equipos preparados, Trail por un lado y Running por otro.

La ropa que llevábamos, a primera vista y las sensaciones iniciales, eran buenas, ropa ligera y transpirable.

El equipo de Dechatlon y sus embajadores de la marca en España nos ilustraron con las explicaciones técnicas y atendieron a todas nuestras dudas.
En mi caso, yo era del equipo de Running y llevaba:
-          Camiseta KIPRUN: Ligerísima, prácticamente sin costuras y muy transpirable. Me encantó porque en los días de calor, este tipo de tejido se agradece.
-          Short KIPRUN: No pesa, ni te enteras que lo llevas, y gracias a su culotte incorporado, no se mueve nada ¡! Lleva un bolsillo trasero grande, en principio, para el Móvil, pero bajo mi punto de vista, si metes ahí un teléfono, la carrera no va a ser nada cómoda.

-          Zapatillas KALENJI KIPRUN SD: Mejor de lo que pensaba, sólo 230 gramos, cómodas, el único pero que le pongo es que la lengüeta es muy grande y roza si tus calcetines son bajos.






Una vez finalizada la parte técnica nos preparamos para salir a correr. El equipo de running hizo 5.5km de asfalto al más puro estilo Montaña Rusa. El desnivel fue la leche!

El recorrido fue duro, pero dio tiempo a hacernos una idea, y ser conscientes de la equipación que llevábamos y poder apreciar todos los detalles que nos habían comentado los expertos.

Las zapatillas me transmitieron muy buenas sensaciones, habitualmente cuando pruebo unas nuevas, la planta del pie me acaba quemado a partir del Km 2 pero es este caso, ni me enteré. Además tienen muy buena amortiguación a pesar del ser el modelo SD.
En cuanto a la camiseta y los Shorts, Perfectos! No te enteras que los llevas… de hecho preconcebí la idea (antes de correr) que la camiseta al llevar manga, me iba a molestar, porque siempre corro con tirantes, y en absoluto. Me alegro mucho de haberme equivocado con mi idea inicial.

A mitad de carrera, hicimos una parada, para realizar ejercicios de técnica de carrera y poder probar más a fondo las Kalenji, no era el terreno más indicado, yo siempre prefiero asfalto, pero estuvo bien, entretenido, didáctico y divertido.

Vuelta al punto inicial de la Carrera y Decathlon nos había preparado un avituallamiento increíble, no faltaba de nada ( agua, zumos, bollitos, sandwich, empanadas).

Al acabar, e intercambiar impresiones entre todos, tanto el grupo de Running como el de Trail, llegué a la conclusión, y así se lo comenté al Director Comercial allí presente, que mi opinión en ese momento, distaba mucho de la que tenía antes de coger el autobús por la mañana. Para mi Kalenji, era la Marca Blanca de la ropa deportiva (me referí a ella como la marca Hacendado), pero pienso que no tardando mucho van a estar a la altura de las marcas tan conocidas como las que tenemos ahora mismo en la cabeza. Hay que tener en cuenta que es una marca joven, sólo lleva 10 años, y tiene que crecer y evolucionar, y bajo mi punto de vista, están en el camino.


Y con la bonita sensación de haber formado parte del equipo de Decathlon para probar sus productos, de haber compartido Kms con gente que adora el mismo deporte que tú. Con el cariño que nos trataron todas las personas allí presentes y con las ganas locas de volver a colaborar con ellos, nos cogíamos el bus de vuelta a casa.





Escrito por Susi Garcia. Puedes seguirla en Instagram (@susa_nita72)

RETO: Mi Primera Media Maraton

Lugar: Murcia
Distancia: 21097m 
Crónica de una Guerrera: Belén Moreno




Hacía ya unos meses que me planteé el reto de la Media Maratón. No estaba segura, todo hay que decirlo, pero sabía que no podía seguir estancada en carreras de  10km: tocaba superarse. Me puse al lío y entre los huecos que me dejaba la Universidad y el apoyo de un gran grupo de corredoras me puse a entrenar como una loca: madrugones, falta de sueño  y  menos fiestas de las que me hubiera gustado, pero todo merecía la pena con tal de correr la Media Maratón de mi ciudad. Unas semanas antes de la carrera, algunas chicas y yo nos íbamos a la Mota del Río a hacer tiradas bastante largas. La primera me costó demonios pero poco a poco los domingos en el río se hacían preciosos. En una de esas entrené junto a mi compañera de gritos, música y GoPro: Ainhoa Castillo
Aquella mañana estaba realmente cansada, no me veía capaz de hacer los 15 km de aquel día, pero Ainhoa solo me decía –Belén el día de la Media cuando te quede 1Km, ¿te vas a retirar? Imaginaos la repercusión que tuvo sus palabras en mi mente. 
El tiempo pasaba más rápido de lo que quería y a una semana antes del gran objetivo tuvo que pasar: me lesioné. 20 años de mi vida sin hacerme nada y a una semana de la carrera voy y me lesiono. No me lo podía creer. Realmente pasé una semana muy mala, no os imagináis hasta qué punto me pude llegar a deprimir. Estaba claro que ya no iba a poder forzar ni darle mucha caña al tobillo. Todas y cada una de las Guerreras me animaban; el grupo de whatsapp ardía como nunca, era increíble. Incluso a chicas que aún ni conozco me mandaban su apoyo. Así que ya no por mí, sino por ellas y por cada una de las personas que me habían animado hasta entonces me propuse hacer la carrera lo mejor que pudiera. Con todo, llegamos al 15 de marzo de 2015: Media Maratón Región de Murcia.



 Mis nervios estaban a flor de piel, apenas sin hablar y más preocupada por mi pie que por mí misma. Empezó la carrera y llevando apenas 500 metros el tobillo ya se me resentía. Yo pensaba ‘Belén corre porfavor que puedes, aunque luego vayas coja, pero acaba los 21 Km porfavor’. Como pude lo hice. En el Km 20 sonaba en mi Mp3 ‘Here comes thesun’ de los Beatles. 
Esa canción en ese momento fue mi salvación. Lo mejor es que, como no, apareció mi padre: ‘Belén corre guapa que solo queda uno, ya lo tienes’. No os podéis imaginar lo orgullosa que estoy de ese hombre. Toda esa mezcla me permitió apretar más y más. De repente vi a la grandísima Raquel  Pérez animándome también. Eso estaba realmente acabado. Me quité los auriculares y disfruté los últimos metros. Se acabó. Estaba hecho. 


Quizás el tobillo no me dejo disfrutarla como yo quería, pero ¡qué coño! había hecho mi primera Media Maratón. Me fui al podólogo  a que me mirara como iba la cosa cuando, de repente, vino Soraya Lumbreras gritando que me había clasificado en mi categoría. Me cogió del brazo y le faltó subirme ella al podium en volandas. 


Yo estaba en shock: hacía un momento estaba en la cola del podólogo y ahora en el Podium. ‘Tercera clasificada joven promesa’. Todas las Guerreras me gritaban y animaban. Fue increíble. Jamás había sentido tanto aprecio hacia mí. Quiero dar las gracias a todas y cada una de las chicas que forman el equipo, porque sin vosotras yo hoy no estaría donde estoy, pero sobre todo quiero darle las gracias a la jefa, a la que hace muuuuucho tiempo, un día sin dudarlo, me paró en una de mis carreritas por mi calle y me dijo si me quería unir a un nuevo grupo  de corredoras, aún no estaba formado pero estaban en ello. 

Actualmente  Guerreras Running está extendido por muchas zonas de España y los medios de comunicación se hacen eco cada día de nuestros movimientos. 



Ana gracias de corazón por todo lo que haces por este grupo y por este deporte. Eres muy grande. Gracias a todas por enseñarme que el límite está donde tú te lo pongas. Gracias por ayudarme a llegar hasta aquí. Por miles de millones objetivos más a vuestro lado.


Agradecimientos;
A Ana: por hacer que TODO sea posible
A Ainhoa: por sus gritos, sus consejos, su amistad.
A Anita: por estar ahí, por tener siempre una palabra de apoyo. Por hacerme ver que no estamos solas en esto.
A Bego: o mejor dicho MonstruoBego. Por demostrar que con poco tiempo se hacen verdaderos milagros. Por ser tan chiquitita pero tan grande de corazón.
A Sonia: por su bondad, por su humildad, por su superación.
A Soraya: positiva como ella sola. Animadora por excelencia, sonrisas por bandera y aplausos a todas horas.
A Vicky: la negativa, la que cree que no puede pero luego demuestra más fuerza que un toro. GRANDE
A Pilar: por cada una de sus subidas a la Fuensanta en plena recuperación que nos dejan pasmadas. Otra máquina de las que ya no quedan

Al resto, acada una de las que formáis esto. GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS


Escrito por Belén Moreno. Puedes seguirla en Facebook 

Quedada Solidaria Guerreras Running Toledo & Amig@s

Quedada Solidaria Guerreras Running Toledo & Amig@s

Las Guerreras Running Toledo vuelven a la carga y celebran la llegada de la primavera con un evento muy especial.  Esta vez hemos organizado la primera Quedada Solidaria Guerreras Running & Amig@s para compartir kilómetros y ayudar a dos causas muy especiales. 



Apunta la fecha en tu calendario:
Día: Sábado 16 de Mayo 
Hora: 11h
Lugar: Entrada de la Senda Ecológica del Río Tajo por el Aparcamiento del Ave (Azarquiel).



La actividad es gratuita y abierta a todo el público. Ven con amigos y amigas, trae a tu madre, a tu prima, a tus hijos o sobrinos, ¡todos son bienvenidos! 

¿En qué consiste la actividad?
- Primero haremos Calentamiento del tipo movilidad articular. 
- Después saldremos por la senda en dos grupos: el primero hará de Carrera Continua de 6km por la Senda a un ritmo tranquilo (3km ida y 3km vuelta) y el segundo (ideal para personas que hacen CaCo, caminan o vienen con niños) harán Caminata de 2-3 km (1,5km de ida y 1,5 km de vuelta), en total unos 40 minutos aproximadamente.
- Finalmente haremos una sesión de estiramiento especial



Finalizada esta parte de la actividad haremos sorteos especiales entren todos los asistentes. Para participar es necesario descargar y llevar impreso el dorsal del Proyecto Corre de Uno Entre Cien Mil, que lucha contra la leucemia infantil. Podéis descargar el dorsal aquí



También vamos a recolectar alimentos no pedeceros para el Banco de Alimentos de Toledo, así que te animamos a traer lo que quieras y algunas guerreras encargadas lo llevaremos a la ONG durante la semana. 

 Además contamos con la colaboración de varias empresas que cederán sus productos para sortear entre los asistentes y de esta forma apoyar a estas causas tan importantes:

Moltex
La prestigiosa marca de pañales y toallitas húmedas para bebés Moltex, perteneciente a la compañía internacional Valor Brands Europe SL, colabora con varios lotes de Toallitas BioWipies, Moltex Premium, WC Moltex,  Moltex y Moltex Fresh para sortear entre los participantes. Por si fuera poco cederá pañales de bebés para llevar al Banco de Alimentos de Toledo.



La compañía líder en la comercialización de productos sin receta colabora con packs de dos de sus marcas estrellas: Etixx, especialistas en nutrición deportiva y Korres, cosmética natural griega de venta en farmacias que destaca por sus ingredientes activos naturales de alta calidad y una eficacia clínicamente probada.





- Cristina Mitre directora de Women's Health España y creadora del grupo Mujeres que corren, nos regala un ejemplar firmado de su libro "Mujeres que corren".



   

La empresa online española dedicada a la venta de productos de fotografía y video nos regala un original termo objetivo para sortear entre los participantes.




No es necesario que te apuntes, te esperamos el sábado 16 de Mayo a las 11h para compartir una mañana divertida y solidaria con las Guerreras Running. Si tienes cualquier duda o quieres colaborar con algo más escríbenos en guerrerastoledo@gmail.com ¿Nos vemos en la senda? #NocorraSola #SoyGuerrera

Guerreras Running y Solidaridad van de la mano


El pasado 18 de abril el Parque Tierno Galván de Madrid se llenó de colores en una mañana donde el sol le costaba salir, pero al final brilló. Las Guerreras Running organizaron la III quedada, primera con fines solidarios, donde se recaudaron 212 litros de leche y 56 de aceite que fueron donados a la Cruz Roja Española, Asamblea Colmenar Viejo.

La mañana comenzó recibiendo a los corredor@es con sonrisas y agradecimientos por sus donaciones, a quienes se les entregaba una papeleta para el sorteo una vez finalizado el entrenamiento. Se explicó brevemente qué es Guerreras Running y cómo pueden unirse las chicas que tengan ganas de correr acompañadas.


Conso y Susi fueron las encargadas de realizar la movilidad activa durante 12 minutos alrededor del Anfiteatro. Ejercicios ideales para entrar en calor además de fortalecer nuestro cuerpo. ¡Las chicas sí que supieron demostrar allí que las Guerreras somos MUY fuertes!

Terminada la sesión de calentamiento, Las Guerreras&Amigos se separaron por grupos. El primero que salió a correr por el hermoso parque de Madrid fue el grupo intermedio, liderado por Patri y Susi, con ritmos entre 5.30´/km – 6´/km, para personas que corren habitualmente. 
El segundo grupo, el inicial con ritmos entre 6´/km – 7¨/km, liderado por Sofi y Jessi, dedicado a personas que llevan poco tiempo corriendo pero que ya aguantan más de 30 minutos seguidos. Y el grupo CACO (Caminar- Correr), llevado gracias a Conso y Rosa, fue dedicado a personas que empiezan a correr, que aguantan minutos corriendo y otro caminando hasta llegar a 40´.





Una vez pasados esos 40 minutos corriendo, los equipos se juntaron nuevamente en el Anfiteatro, donde nuestros amigos de Instarunneros nos dieron la sesión de estiramientos específicos de Running. Los corredores, además, pudieron disfrutar de bebida isotónica, colaboración de Powerade España, de Geles de Nutrisport, gentileza de Intersport Piñero Madrid. Y de chuches que entregaron las mismas Guerreras Running en bandejas.


El sorteo generó gran expectativa entre los participantes y muchos festejos a quienes salían sorteados con su número. Los premios de nuestros colaboradores fueron:

·         2 CAMISETAS DE RUNNERS DE PUEBLO, equipo deportivo de aficionados al running.
·         1 BONO DE NUTRICIÓN DE CENTRO PRONAF, centro con programas de nutrición y Actividad Física para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad.
·         3 DORSALES PARA LA CARRERA DE HORTALEZA #KMSXALIMENTOS DEL 7 DE JUNIO DE EVENTSHINKER, Empresa especializada en la organización de pruebas deportivas de distintas disciplinas (carreras populares, infantiles, duatlones, triatlones, torneos de páde).
·         3 CAMISETAS, 2 PACK DE NUTRICIÓN Y 4 BOLSAS DE DEPORTE DE INTERSPORT PIÑEIRO MADRID, Tienda de deportes, en la Calle Ortega y Gasset.  Es una tienda de visita obligada tanto por la variedad de material y ropa deportiva como por el asesoramiento y atención de su personal. 
·         1 CENA PARA DOS DE RESTAURANTE EL VERGEL ECOLÓGICO, Supermercado y Restaurante de alimentación ecológica. Alimentación natural, responsable y sostenible. 
·         1 MALLAS DE ETRÉ, las prendas Etré están pensadas para poder llevarlas las 24 horas del día y siempre con materiales de alta tecnología y 100% transpirables. Con diseños muy originales y atractivos.
·         1 CALCETINES DE RUNNING, 1 PORTADORSAL, 1 MEDIAS DE COMPRENSIÓN DE TRIMAD, Centro especializado en triatlón en Madrid.
·         3 DORSALES CARRERA LIBERTY (31 DE MAYO), 3 DORSALES CARRERA PRONIÑO (14 DE JUNIO), DE RUNNERSWORLD / TICKETSPORT / SPORTLIFE.
·         1 MALLAS DE PARATIFIT, Prendas deportivas y de baño. Diseños y muchos colores en esta marca brasileña. 
·         1 PLAN DETOX DE FITFOODSPAIN, Tratamientos detox 100% naturales. Con sus zumos te sientes sano, ligero y fuerte.
·         3 SESIONES DE FISIOTERAPIA DE FISIOSPORTMADRID, Fisioterapia deportiva, Podología y Pilates Terapéutico. Lo mejor: El tratamiento personalizado y de calidad, además de sus profesionales.
·         20 PULSERAS DE VIRUTAS DE NOA, Hacía mucho deporte, La bici era su pasión y jugó casi 6 años en el Canoe de Basket. Se lesionó, le han operado 5 veces, sabe que no volverá a correr pero sigue luchando por ello. Hacer pulseras, llaveros, collares  a mano la ayuda que pase el tiempo y los dolores y el dinero que saca de ello lo invierte en cursos de formación en este tipo de tareas.
·         1 MES DE TRATAMIENTO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL, 1 MES DE RELAJACIÓN “AUTOPLACER”, Y 1 MES DE ACTIVIDAD GRUPAL DE FEEL YOUR FIT, Entrenamientos personales, actividades grupales “reducidas”, asesoramiento sexual, nutrición y talleres de diversas temáticas. Feel your feet, es un estudio de estilo de vida.
·         4 VALES REGALO DE 20 EUROS DE ENTRE COL Y COL, En el mercado de Barceló, fruta, verdura, zumos recién exprimidos y productos ecológicos.
·         2 SESIONES DE FISIOTERAPIA DE FISIOBANDO, Cerca del Retiro tienes fisioterapeutas colegiadas que te recibirán con una sonrisa y saldrás con tratamiento a tu lesión o dolencia.
·         2 PACK DE TÉ + TAZA DE ALICIA TÉ MARAVILLA, Tienda online de té y complementos de té. Prepárate para maravillarte, con su calidad y buen gusto.
·         1 CALCETINES GUERREROS, 2 CAMISETAS GUERRERAS Y 1 TAZA GUERRERA, DE GUERRERAS RUNNING.







Una mañana de muchas sonrisas, de diversión, de encuentro entre amigos y de conocer a las personas nuevas que se unen al Running.  Un sábado distinto, de esos que llenan el alma y el corazón, porque con un solo granito de arena que cada corredor ponga, ayudamos a miles de personas a seguir creyendo en un mundo mejor. ¡Gracias a todos los que hicieron posible una mañana de #RunningSolidario espectacular!
Si desean ver más fotos del evento puedes verlas AQUI -> QuedadaSolidaria en Madrid.

¡Os dejamos el video de la Quedada para que no te piedas la siguiente!


¡Saludos Guerreros!
Escrito por SamantaXelmundo puedes seguirla en :
Instagram y Twitter

El Trail me transporta a lugares increíbles. Desafío Lurbel

Ríopar, Albacete 12 abril 2015

Ultra Trail desafio lurbel.
Distancia: 65km.
Desnivel acumulado: 3.800 metros de desnivel positivo


Siempre en mis crónicas suelo hablar de sensaciones y de lo que pienso, pero nunca plasmo lo que siento. En esta crónica es en la única que voy a escribir lo que real mente he sentido


03:30AM. Todo listo, puestas las ganas, la ilusión, la equipación guerrera, la sonrisa y en mi mente visualizando la entrada a meta
04:30 AM. Ya en línea de salida, noto mis manos sudorosas, nerviosas, mis ojos inquietos mirando a mi alrededor y observando a cada corredor intentando averiguar qué nervios tendrán.
Mi boca  ya la noto seca por los nervios, pero en todo momento pintando una gran sonrisa. 
Mi mente está fuerte preparada y mentalizada para terminar pero sobre todo preparada y con ganas de disfrutar.
Mi corazón inquieto lo estoy notando latir, la música y el ambiente me invaden y me hacen dar saltitos sin sentido, de la propia felicidad. 
Los 200 participante estamos ya agrupados y impacientes por comenzar. 
Vanessa con sus compañeros de aventura

05:00h 3, 2, 1 gooo  Arranca la carrera, Mis oídos se agudizan escucho y siento cada zancada impulsadome para avanzar.
Dejamos el pueblo atrás y la senda se empieza a estrechar, estoy bien llevo un ritmo de carrera muy bueno, avanzó y disfruto del lugar, la luna y las balizas se ven brillar, estoy feliz, emocionada al ver el estupendo entorno iluminado por los frontales de los compañeros, voy animando y preocupándome por las inmensas torceduras de tobillos que observo de los corredores. 
Llego al km 7 casi sin darme cuenta y recalcó que estoy fenomenal.
Llegando al km 8 noto como mis pulmones intentan respirar. una sensación extraña, noto el aire intentando entrar por ellos una y otra vez, noto como unos pitidos al comprimirse los pulmones y no permiten entrar el aire. Sin quererlo me tengo que parar. Bebo agua y me dispongo a continuar. Intento coger aire por la nariz sin poderlo conseguir, llevo una respiración fuerte y me cuesta avanzar, varios corredores me adelantan y me preguntan - que? como vas?
Yo intento sonreírles y disimular diciéndoles -vamos que esto esta ya!!

Del km 8 al km 9 el dolor en el pecho por querer respirar va a más. En ningún momento me pienso en parar puesto que acabo de comenzar, en ese momento empieza a chispear siento como cada gota que me cae por la piel me refresca y me enfría a la vez, por un momento se me olvida que algo dentro de mi no va bien. Termino la subida y empiezo a bajar, las piedras resbaladizas me retrasan un poco mas. Por el km 10 no me recupero, el dolor en el pecho es intenso, noto el aire entrar por el esófago y no poder continuar. En esos momentos empiezo a plantearme el terminar, me da miedo que esto valla a más.

Llegando al km 11 veo el el avituallamiento al fondo. En ese instante mis ojos se empiezan a humedecer, ahora el nudo en la garganta es el que no me permite respirar, noto como las lágrimas caen por mis mejillas sin poderlo evitar. 
y es que el dolor cuando es por dentro, duele más.
Esta claro ha llegado el momento de terminar y la meta no voy a cruzar. 

En el avituallamiento los voluntarios y miembros de la organización me intentan consolar.
Pero en ese momento siento una impotencia que no puedo explicar, es frustrante ver como tus piernas y tu mente te piden  más y el simple echo de no saber que es lo que tienes no te deja avanzar. Por que me encuentro bien pero no puedo respirar.

En el avituallamiento hay otro corredor retirado por una torcedura de tobillo. La organización nos lleva en furgoneta hasta el pueblo y es de camino cuando mi mente da un giro y me digo a mi misma:
Vanessa "a veces pasan cosas"
Soy consciente de que tengo un problema y llorando no lo voy a solucionar. 
Les pregunto a Tito (miembro de la organización), que si les puedo ayudar en algo, ya que no he podido terminar y disfrutar la carrera, me gustaría vivirla de otra manera.
En ese momento Tito me dice: - "...en un avituallamiento vendrías muy bien".

No me lo pienso dos veces, y me sumo de voluntaria.

Vuelvo al mismo avituallamiento donde me retire, pero  el hecho de animar a cada corredor y sacarles una sonrisa en sus momentos de dolor y en sus momentos de pensar que no pueden más, hace que se me olvide por completo el dolor que llevo por dentro.

A pesar de todo he disfrutado, he vivido un Trail muy diferente a lo habitual, he visto las dos caras y me quedo con todo lo bueno y positivo que me ha aportado este Desafio Lurbel.

Dar las gracias a la organización y a los voluntarios, sobre todo con los que compartí avituallamiento que sin conocerme me dieron fuerzas y me arroparon como si me conocieras de siempre.

Y sobre todo darle las gracias a mis guerreras que estaban sufriendo por mi. Gracias por animarme antes de la carrera y después de ella, siento por dentro que las he fallado por que creyeron que podría y no pude.

Soy optimista y me quedo siempre con lo bueno.

Foto línea de salida
No puedo negar que al escribir la crónica no se me haya derramado alguna que otra lagrimilla. Pero se que esto, no va a hacer que me rinda ni que deje de intentarlo.
El año que viene lo intentaré de nuevo, e iré con más ganas y más ilusión.
 

SOY GUERRERA

Quedada Guerreras Running Madrid & Amigos

Guerreras Running en Madrid tienen nueva quedada abierta el Sábado día 18 de Abril a las 11:00 en el Parque Tierno de Galván.







Después del éxito de las anteriores quedadas en Retiro y Casa de Campo, esta vez han querido optar por un parque que no todo el mundo conoce en Madrid, el Parque de Tierno Galván.

Podéis ver los videos de las anteriores quedadas aquí.

10 de Enero: 50 personas 



1 de Febrero61 personas 




¿Qué son las quedadas abiertas de Guerreras Running?

Quedadas a las que puede asistir todo el mundo para compartir kms juntos, orientadas a todos los niveles,  totalmente gratuitas, en la que se apoyan causas solidarias y se realizan sorteos al finalizar.






El lugar de encuentro será a las 11:00 en el Anfiteatro de este parque.
En el mapa podéis ver claramente su ubicación.



La quedada se desarollará de la siguiente forma:

·       11:00 horas: Recepción de los asistentes en el Anfiteatro del Parque Tierno de Galván.
·       11:15 horas: Recogida de la campaña solidaria 1 Litro de la Cruz Roja Española (Asamblea de Colmenar Viejo). Toda persona que colabore trayendo un litro de Aceite o Leche se le entregará una papeleta para el sorteo final.




·       11:30 horas: Ejercicios de movilidad en movimiento dirigidos por Susana y Conso en la zona de encuentro (Anfiteatro)



·       11:45 horas: Running. Se definirán tres grupos:

o   Grupo CACO (Caminar-Correr): Para personas que empiezan a correr. Se alternarán unos minutos andando y otros corriendo, hasta completar 40’. Este grupo irá liderado por algunas Guerreras Running para que en ningún momento nos perdamos.
o   Grupo Inicial (Ritmos entre 6’/km – 7’/km): Para personas que llevan poquito tiempo corriendo pero ya aguantan más de 30’ seguidos. Se realizarán 40’ corriendo, aproximadamente 5km, y este grupo también irá liderado por algunas de las chicas de Guerreras Running.
o   Grupo Intermedio (Ritmos entre 5:30’/km – 6’/km): Para personas que corren habitualmente. Haremos 40’ y el grupo también irá liderado por algunas de las chicas de Guerreras Running.







12:30 horas: Estiramientos específicos de Running con Instarunneros, fotos y sorteo final.




Si tú también quieres ser guerrera y llevar la equipación el próximo día 18 de Abril puedes escribirnos a guerrerasrunning@gmail.com


Las Guerreras Running no estamos federadas ni somos preparadoras físicas, únicamente queremos pasarlo bien, compartir kms juntas y animar a muchas más mujeres a hacerlo de forma no profesional. Por eso nada de lo que organizamos tiene coste alguno ni hay reserva de plaza o tenemos un cuota mensual.
No excluimos al género masculino, pero para las mujeres siempre ha resultado más difícil poder hacer deporte en grupo, y queremos fomentar el hecho de que se pueda hacer al mismo nivel.

Por eso estas quedadas abiertas están dirigidas a ambos géneros, a familiares, niños, amigos..a todo aquel que quiera conocernos y pasarlo bien.

¿Os animáis?. ¡Os esperamos el 18!





Síguenos Twitter

COMPARTE

Guerreras visitadas