Quedada Guerreras Running Toledo

Quedada 7 de Marzo Guerreras Running Toledo

Con motivo de la celebración del Día de la Mujer las Guerreras Running Toledo organizan la primera quedada especial este sábado 7 de Marzo de 2015. Pasaremos una mañana diferente donde combinaremos Running, Pilates, Redcord y además contaremos con un sorteo muy especial.

La quedada está abierta para chicas todos los niveles, así que si ya corres o estás dando tus primeras zancadas, ¡serás bienvenida!

Lugar de encuentro para todos: Pista de Atletismo Escuela Gimnasia (Frente a la entrada de la Calle División Azul).

Hora: 9:50h

Fecha: sábado 7 de Marzo

¿En qué consistirá la quedada?

Como es habitual quedaremos en la Pista de Atletismo Escuela Gimnasia donde haremos la primera parte de la actividad que consistirá en Correr o CaCo dependiendo del nivel.

- Calentamiento de tipo movilidad articular

- 2 vueltas a la pista a modo de calentamiento

- Técnica de carrera básica

- 14 min de carrera continua de forma progresiva

- 1 vuelta a la pista a ritmo muy suave para hacer una buena vuelta a la calma.

- Estiramientos

- Una vez terminada esta parte haremos un sorteo de una Clase de Cuidado de la Piel y una Clase de Automaquillaje gracias a la colaboración de Laura Carreras Gómez, consultora de belleza de Mary Kay.

Para participar en el sorteo deberás sacar e imprimir tu dorsal del Proyecto Corre de la Fundación Uno entre cien mil, a partir de sólo 1€ y así lucharemos contra la Leucemia Infantil. Saca tu dorsal aquí, imprímelo y escribe tu nombre en el dorso para participar.

- Foto final del entreno

Para la segunda parte de la actividad bajaremos andando (10 min) hacia la Avenida Coronel Baeza, 80 donde a las 11h probaremos una clase de STOTT  PILATES® y seguidamente conoceremos el método de Redcord®, todo esto gracias a la colaboración de nuestros amigos de Akro Center Toledo. Esta actividad tiene una duración de 2 horas y un aforo limitado a 8 personas, así que debes confirmar tu asistencia antes del día jueves 05/03.

Para asistir a la quedada y confirmar tu asistencia para la parte del Pilates, ponte en contacto con la capitana Carmen a través del email guerrerastoledo@gmail.com

Además para completar este finde Guerrero algunas de las guerreras vamos a participar el domingo 8 de Marzo a las 10:30h en la Carrera Solidaria Mujeres y Hombres por la Igualdad, con distancias de 5km y 1,6km. Para más información pincha aquí.

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CORRER ES DE COBARDES, DISFRUTAR MIENTRAS CORRES ES DE GUERRERAS

Historias vividas por las guerreras; Teresa Luja y Vanessa Andreu. Dos historias de superación y dos guerreras de admiración. Este grupo se caracteriza de algo tan grande como es el apoyo y el ejemplo de cada una de nosotras. FELICIDADES

Mucho tiempo en la montaña y nunca me había planteado el trail pero ahí están las “Guerreras Running” para plantearme nuevos retos, para demostrarme que no hay límites.

Con ellas todo es lanzarse y para ello sólo necesitaba a mi compañera, mi amiga y guerrera Vanessa. De esas nuevas personas que han entrado en mi vida y al momento se ha convertido en esas que han estado siempre (y mira que no es fácil conmigo! desconfiada por naturaleza).

Así que, si Vanessa me dice –Trail?-; lo dejo todo!!

ASALTO PICO DEL BUITRE 01/02/15

PERFIL TRAIL RUNNING 30 K

•  Lugar: Moratalla (Murcia). Hora: 9:00h
• 1.900 D+
• Modificaciones del recorrido con respecto al año pasado: se eliminan dos kilómetros de pista forestal y se cambian por sendas.
• Perfil de la prueba
• 

La carrera empezó mucho antes del domingo. Difícil semana para ambas; los continuos “Whatsapp” daban muestras de ello, de todas las dudas, era evidente que llegábamos “"tocadas”" a Moratalla, y no sólo físicamente. Preocupándonos la una por la otra, un día arriba otro abajo, no hubo necesidad de comentar entre nosotras que el domingo sería nuestro.

Mañana de frío, con nuestro gran apoyo, Ana Castillo sin aparecer... solo fue necesario mirar a mi compañera y un abrazo de Javier Martínez para darle la vuelta a todo. Sé que no es mi carrera, pero también sé que es NUESTRO MOMENTO. Es el momento de mayor ganas de compartir los kilómetros que tengo por delante con mi amiga, es el momento de disfrutarnos, apoyarnos, desahogarnos, y sobre todo, reírnos.

Entre fotos, videos, confesiones, risas, agua y barro hasta la rodilla, mocos, viento,  toses, nieve, ánimos a los compañeros, Ana que ya está aquí, ... llego al km 19 donde nos desvían a meta. Una cervecita y un picoteo antes de tomar aire, mirar a mi alrededor, abrazar a mi amiga Vanessa y sentir que bajan dos ganadoras unidas por la montaña y por “otras cosas” pues, detrás de cada  – cómo vas?; -bien, y tu?; - voy estupenda, también!- hay mucha superación y esfuerzo, hay mucho respeto y mucho compartido con el alma y desde ella.

Voy orgullosa, de mí, de Vanessa, a quien voy conociendo mejor y queriéndola más cada día. Cruzando meta inseparables, con los brazos abiertos de Ana que nos esperan como la mejor de las medallas, y el equipo “Gamusinos” que tanto nos cuidan.

HOY NO HAY NADA MÁS QUE NECESITE. VUELVO A CASA LLENA.

JORGE DRAGÓN 08/02/15

PERFIL TRAIL RUNNING 30 K

•  Lugar: Molina del segura (Murcia). Hora: 9:30h
• 1.100 D+
• Perfil de la prueba

La experiencia de la semana anterior me empuja sin pensarlo a la oportunidad de repetirlo. Hoy estoy viva. Los handicaps no desaparecen de una semana para otra pero miro a Vanessa y sé que hoy está viva.

Mi madrugadora y enérgica compañera llega una hora antes que yo, y como siempre, lo tiene todo controlado y me lo tiene todo preparado. Es nuestra primera carrera con el nuevo Club de montaña Charate pero una guerrera es siempre GUERRERA.

Línea de salida y es inevitable un momento para pensar en mis compañeras, en la familia deportiva que vamos creando y que se han reunido en la HOLI RUN para “echar polvos”. << ¿Qué hago yo en esto?>> pienso; - Estáis todos locos!- grito, casi sin darme cuenta que ya estoy corriendo y NO PUEDO PARAR.

Al poco tiempo 30kms de cantar, reír, saltar, animar a cada compañero, agradecer a cada voluntario,...van llegando a su fin.

Vanessa y yo estamos acabando, me sorprende cómo se nos ha pasado el tiempo y que además no lo hemos hecho de cualquier manera. Nos vamos de aquí dejando huella, nuestras risas, nuestra energía, nuestras GANAS DE VIVIR traspasa y contagia a los que nos han acompañado y las muestras de cariño que nos dan lo confirman.

Hay cosas que no se pueden planificar o preparar... o eres o no eres, o sientes o no sientes...

y un día más hemos dado TODO LO QUE SOMOS.

Nos vemos en la próxima guerrera.

Escrito por Teresa Luja, puedes seguirla en Facebook.