Hago un alto
en el camino de mi RETO, sin hablar de entrenos, ni carreras, y hablo de una
DIETA, sí de una dieta muy especial que todos deberíamos probarla y mantenerla
a raya, la dieta de la FELICIDAD y del OPTIMISMO. Justo la dieta a mi medida.
Más que
Dieta, es una nueva forma de alimentación para correr y superarme, y la quiero
mantener durante mucho tiempo.
Correr nos
hace más Felices, está científicamente comprobado, la "Culpa" la
tienen las ENDORFINAS, que son pequeñas proteínas que nacen desde una parte del
cerebro.
Se ha
descubierto también que producimos endorfinas:
- Riéndonos.
- Caminando ò
corriendo por la naturaleza.
- Escuchando música.
- Tomando café.
- Durmiendo.
- Recordando
buenos momentos del pasado.
Pues mira si
son útiles estas pequeñas cositas en nuestro cerebro, que aún llegando los últimos
a nuestras metas, haciendo cronos más bajos o corriendo con algún dolor puntual
las Endorfinas producidas al correr, nos hacen volver de nuevo porque nos
producen más FELICIDAD que SUFRIMIENTO.
A mí también
el correr me produce muchas endorfinas, porque cada vez que me calzo las zapas,
entreno y vuelvo a casa, un millón de buenas sensaciones me han atrapado para
querer volver a ponerme a Dieta....Claro a DIETA DE ENDORFINAS.
¡¡¡ A endorfinarse, pues...!!!
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